als het weekend is heb je wel vaker zo de neiging om te gaan hardlopen, tenminste, ik wel :D. Ik zou zeggen doe t dan gewoon! Het is mega gezond en je haalt meteen wat frisse lucht. Ook is het extra gezellig als je het met een vriendin doet die in de buurt woont. Bijvoorbeeld op een zondag ochtend, super leuk!
Nou stel dat al je vriendinnen niet in de buurt wonen of ze daar niet in de stemming voor zijn is dat geen probleem, alleen kan ook zwaar gezellig zijn! Neem gewoon je oortjes en je telefoon mee en zet wat muziek op, dan ben je toch niet zo alleen. Op Spotify (dat is een app) kun je ook afspeellijsten vinden voor het hardlopen dus da's super handig. Je kan het gewoon vinden in de appstore/playstore en het is gratis!!! Doen dus.
Ik adviseer je ook om wat drinken mee te nemen anders ga je echt (figuurlijk dan) dood van de dorst. Natuurlijk krijg je een droge keel van dat rennen nou dan heb je dus drinken mee. Wel zo handig:). Het handigste en lekkerste is gewoon standaard wat water. Dat lest je dorst tenminste ;).
Ook zou ik even op de kleren letten!! Met normale kleren hardlopen is super oncomfortabel en dan loop je ook een beetje voor schud :/. Dusss.... Heel makkelijk, ga voor een leuke joggingsbroek en je gymschoenen (als je die mag gebruiken voor buiten enzo) met een t-shirtje en een sport vestje zegmaar. Als het wat warmer is zou ik gaan voor een kortje strech broek (soort korte legging dus) en dan alleen het t-shirt. Een staart kan ook geen kwaad ;D.
Zelf doe ik niet zoveel aan hardlopen maar dat zijn toch wel echt handige tips ofwat? Haha :D XXX
Geen opmerkingen:
Een reactie posten